Sebzeler

Beyaz turp (çiğ) Kaç Kalori?

Uzun ve beyaz yapısıyla bilinen bu turp çeşidi, 100 gramında çiğ olarak tüketildiğinde kendine has bir dokuya sahiptir.

100 gram

14 kalori

1,1Protein (g)

2,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	14 kcal
1 porsiyon	17 g	2 kcal
0,5 su bardağı	50 g	7 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 28%

Karbonhidrat 2,6 g · 66%

Yağ 0,1 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 14 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 2,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,4 g

Sodyum 16 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 280 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fuki bitkisi (çiğ) 14 kcal Haşlanmış Taro Filizi 14 kcal Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 14 kcal Şalgam yaprağı (konserve) 14 kcal Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 14 kcal Su kabağı (çiğ) 14 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz turp (çiğ) kaç kalori?

100 gram Beyaz turp (çiğ) yaklaşık 14 kalori içerir.

1 porsiyon Beyaz turp (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Beyaz turp (çiğ) (17 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Beyaz turp (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz turp (çiğ) 1,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ispanak suflesi Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) Balkabağı (çiğ) Göbek marul (çiğ) Tatlı patates yaprağı (çiğ) Soğan halkası (pane kaplı, dondurulmuş) Tatlı patates (çiğ) Bezelye ve havuç (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.