Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış koçanlı beyaz mısır, 100 gramlık porsiyonuyla tuz eklenmeden hazırlanmış bir sebzedir.

100 gram

94 kalori

3,1Protein (g)

22,3Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	94 kcal
1 porsiyon	63 g	59 kcal
1 su bardağı	165 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 11%

Karbonhidrat 22,3 g · 82%

Yağ 0,7 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 94 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 22,3 g

Yağ 0,7 g

Lif 2,1 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 251 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) 94 kcal Börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Asma yaprağı (çiğ) 93 kcal Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 94 kalori içerir.

1 porsiyon Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) (63 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soğan halkası (fırınlanmış) Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) O'brien patates (pişmiş) Beyaz lahana (haşlanmış, tuzsuz) Taro (haşlanmış, tuzlu) Patates püresi (sütlü, ev yapımı) Balkabağı (çiğ) Japon turpu (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.