Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış koçanlı mısır, 100 gramlık miktarlarda besin değerlerini koruyan bir sebze seçeneğidir.

100 gram

94 kalori

3,1Protein (g)

22,3Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	94 kcal
1 porsiyon	63 g	59 kcal
1 su bardağı	165 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 11%

Karbonhidrat 22,3 g · 82%

Yağ 0,7 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 94 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 22,3 g

Yağ 0,7 g

Lif 2,8 g

Şeker 3,6 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 251 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzsuz) 94 kcal Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 94 kcal Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 93 kcal Asma yaprağı (çiğ) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) yaklaşık 94 kalori içerir.

1 porsiyon Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) (63 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Agar agar (deniz yosunu, çiğ) Domates konservesi (tuzsuz, kendi suyunda) Brokoli (haşlanmış) Bezelye filizi (haşlanmış, tuzsuz) Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) Lif kabağı (haşlanmış, tuzsuz) Sarı biber (çiğ) Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.