Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Çin kabağı olarak da bilinen mum kabağı, haşlanmış haliyle 100 gramlık porsiyonlarda tüketilen bir sebzedir.

100 gram

14 kalori

0,4Protein (g)

3Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	14 kcal
1 su bardağı	175 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 10%

Karbonhidrat 3 g · 78%

Yağ 0,2 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 14 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 3 g

Yağ 0,2 g

Lif 1 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 107 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 5 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 14 kcal Fuki bitkisi (çiğ) 14 kcal Beyaz turp (çiğ) 14 kcal Haşlanmış Taro Filizi 14 kcal Şalgam yaprağı (konserve) 14 kcal Su kabağı (çiğ) 14 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 14 kalori içerir.

1 su bardağı Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) (175 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil karnabahar (haşlanmış, tuzlu) Mısır (konserve, salamura) Taro (çiğ) Sarı çalı fasulyesi (konserve, sulu) Bakla (kabuklu, çiğ) Lahana turşusu (konserve) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Brokoli çiçeği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.