Sebzeler

Şekerciboyası filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Şekerciboyası bitkisinin taze filizleridir. 100 gramı için besin değerleri çiğ halini temsil eder.

100 gram

23 kalori

2,6Protein (g)

3,7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	23 kcal
1 su bardağı	160 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 36%

Karbonhidrat 3,7 g · 51%

Yağ 0,4 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 23 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 3,7 g

Yağ 0,4 g

Lif 1,7 g

Sodyum 23 mg

Kalsiyum 53 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 242 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil domates (çiğ) 23 kcal Karnabahar (haşlanmış) 23 kcal Havuç (konserve, sulu) 23 kcal Ispanak (haşlanmış, tuzlu) 23 kcal Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 23 kcal Tere (haşlanmış, tuzsuz) 23 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Şekerciboyası filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Şekerciboyası filizi (çiğ) yaklaşık 23 kalori içerir.

1 su bardağı Şekerciboyası filizi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Şekerciboyası filizi (çiğ) (160 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Şekerciboyası filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Şekerciboyası filizi (çiğ) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık sebze (konserve, suyuyla) Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) Hazır patates püresi (sütlü ve margarinli) Dulavrat otu kökü (haşlanmış) Yeni Zelanda ıspanağı (haşlanmış) Marul (iceberg, çiğ) Lahana turşusu (konserve) Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.