Sebzeler

Karnabahar (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp süzülmüş karnabaharın 100 gramlık porsiyonu, pişmiş gıda değerlerini temsil eder.

100 gram

23 kalori

1,8Protein (g)

4,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	23 kcal
0,5 su bardağı	62 g	14 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 26%

Karbonhidrat 4,1 g · 59%

Yağ 0,5 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 23 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 4,1 g

Yağ 0,5 g

Lif 2,3 g

Şeker 2,1 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 142 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil domates (çiğ) 23 kcal Havuç (konserve, sulu) 23 kcal Ispanak (haşlanmış, tuzlu) 23 kcal Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 23 kcal Şekerciboyası filizi (çiğ) 23 kcal Tere (haşlanmış, tuzsuz) 23 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karnabahar (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Karnabahar (haşlanmış) yaklaşık 23 kalori içerir.

0,5 su bardağı Karnabahar (haşlanmış) kaç kalori?

0,5 su bardağı Karnabahar (haşlanmış) (62 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Karnabahar (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Karnabahar (haşlanmış) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) Vakum paket beyaz mısır konservesi Kanatlı fasulye kökü (çiğ) Harvard usulü pancar (konserve) Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) Kremalı beyaz mısır konservesi Maydanoz (dondurularak kurutulmuş) Domates ve sebze suyu (az sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.