Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) Kaç Kalori?

Mikrodalga fırında kabuğuyla pişirilmiş patatesin iç kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini yansıtır.

100 gram

100 kalori

2,1Protein (g)

23,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	100 kcal
0,5 su bardağı	78 g	78 kcal
1 porsiyon	156 g	156 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 8%

Karbonhidrat 23,3 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 100 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 23,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,6 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 411 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 100 kcal Dondurulmuş tatlı patates (fırınlanmış, tuzlu) 100 kcal Tatlı patates (dondurulmuş, fırınlanmış) 100 kcal Limon otu (çiğ) 99 kcal Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) 101 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (çiğ) 99 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) yaklaşık 100 kalori içerir.

0,5 su bardağı Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

0,5 su bardağı Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) (78 g) yaklaşık 78 kalori içerir.

Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Mikrodalgada pişmiş patates (kabuklu, tuzsuz) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Wasabi kökü (çiğ) Patates (konserve, tuzsuz) Lima fasulyesi (konserve, tuzsuz) Bamya (haşlanmış, tuzlu) Fırın patates (kabuklu, tuzlu) Domates tozu Yaz kabağı (haşlanmış, tuzsuz) Mısır (krem mısır, konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.