Sebzeler

Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) Kaç Kalori?

Filizlendirilmiş mercimeklerin tavada sotelenmesiyle hazırlanır. 100 gramı için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

101 kalori

8,8Protein (g)

21,3Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	101 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 28%

Karbonhidrat 21,3 g · 68%

Yağ 0,5 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 101 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 21,3 g

Yağ 0,5 g

Sodyum 246 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 284 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Ketçap 101 kcal Ketçap (düşük sodyumlu) 101 kcal Tatlı patates (konserve, püre) 101 kcal Mercimek filizi (tavada pişmiş) 101 kcal Tatlı patates (dondurulmuş, fırınlanmış) 100 kcal Dondurulmuş tatlı patates (fırınlanmış, tuzlu) 100 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) yaklaşık 101 kalori içerir.

Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Mercimek filizi (sotelenmiş, tuzlu) 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Elma dilim patates (dondurulmuş) Hardal otu (haşlanmış) Fırın patates (tuzsuz) Bamya (çiğ) Mısır (dondurulmuş, haşlanmış) Karışık sebze konserve (tuzsuz) Hardal otu (çiğ) Kuru domates (yağ içinde, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.