Sebzeler

Fırın patates (tuzsuz) Kaç Kalori?

Kabuğuyla birlikte fırınlanmış patatesin 100 gramlık porsiyonu, tuz eklenmeden hazırlanmıştır.

100 gram

93 kalori

2,5Protein (g)

21,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	93 kcal
1 porsiyon	148 g	138 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 10%

Karbonhidrat 21,2 g · 88%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 93 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 21,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,2 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 535 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırın patates (içi, tuzlu) 93 kcal Graten patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Dilim patates (süt ve tereyağlı) 93 kcal Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı 93 kcal Patates (fırınlanmış, içi) 93 kcal Fırın patates (kabuklu, tuzlu) 93 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırın patates (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Fırın patates (tuzsuz) yaklaşık 93 kalori içerir.

1 porsiyon Fırın patates (tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Fırın patates (tuzsuz) (148 g) yaklaşık 138 kalori içerir.

Fırın patates (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırın patates (tuzsuz) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru patates püresi (granül, sütsüz) Salatalık turşusu (ekşi, az tuzlu) Taro (çiğ) Turp turşusu (Hawaii usulü) Savoy lahanası (haşlanmış, tuzlu) Molohiya (haşlanmış, tuzlu) Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.