Sebzeler

Wasabi kökü (çiğ) Kaç Kalori?

Wasabi kökü, kendine has keskin aromasıyla bilinen bir bitkidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri değerlendirilmektedir.

100 gram

109 kalori

4,8Protein (g)

23,5Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 su bardağı	130 g	142 kcal
1 porsiyon	169 g	184 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,8 g · 16%

Karbonhidrat 23,5 g · 79%

Yağ 0,6 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 4,8 g

Karbonhidrat 23,5 g

Yağ 0,6 g

Lif 7,8 g

Sodyum 17 mg

Kalsiyum 128 mg

Demir 1 mg

Potasyum 568 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Edamame (dondurulmuş, çiğ) 109 kcal Patates püresi (hazır granül, sütsüz) 108 kcal Hazır patates püresi (sütlü ve tereyağlı) 108 kcal Tatlı patates (şerbetli konserve, süzülmüş) 108 kcal Güvercin bezelyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 111 kcal Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzsuz) 111 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Wasabi kökü (çiğ) kaç kalori?

100 gram Wasabi kökü (çiğ) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 su bardağı Wasabi kökü (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Wasabi kökü (çiğ) (130 g) yaklaşık 142 kalori içerir.

Wasabi kökü (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Wasabi kökü (çiğ) 4,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yam kökü (çiğ) Dulavrat otu sapı (konserve) Kabak (dondurulmuş, pişmemiş) Mısır (dondurulmuş, çiğ) Haşlanmış Yaz Kabağı Kırmızı yapraklı marul (çiğ) Taze fasulye konservesi (suyuyla) Kara lahana (dondurulmuş, doğranmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.