Sebzeler

Börülce (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Dondurulmuş olarak sunulan bu taze börülce taneleri, 100 gramında çeşitli bitkisel besin öğeleri içerir.

100 gram

139 kalori

9Protein (g)

25,1Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal
1 su bardağı	160 g	222 kcal
1 porsiyon	284 g	395 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 25%

Karbonhidrat 25,1 g · 70%

Yağ 0,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 25,1 g

Yağ 0,7 g

Lif 5 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 441 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 141 kcal Yeşil soya fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) 141 kcal Gövde taro (haşlanmış) 142 kcal Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) 136 kcal Taro (haşlanmış, tuzlu) 142 kcal Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) 135 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Börülce (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 139 kalori içerir.

1 su bardağı Börülce (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Börülce (dondurulmuş, çiğ) (160 g) yaklaşık 222 kalori içerir.

Börülce (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (dondurulmuş, çiğ) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Molohiya (haşlanmış, tuzlu) Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) Kestane mantarı (çiğ) Beyaz turp (çiğ) Bamya (dondurulmuş) Sarı mısır (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) Tatlı turşu relish

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.