Sebzeler

Bamya (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve henüz pişirilmemiş bamyadır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

30 kalori

1,7Protein (g)

6,6Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	30 kcal
1 porsiyon	284 g	85 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 19%

Karbonhidrat 6,6 g · 75%

Yağ 0,3 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 30 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 6,6 g

Yağ 0,3 g

Lif 2,2 g

Şeker 3 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 81 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 211 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hubbard kabağı püresi (haşlanmış, tuzlu) 30 kcal Şalgam (haşlanmış, tuzlu) 30 kcal Frenk soğanı (çiğ) 30 kcal Pancar konservesi (suyuyla) 30 kcal Lahana turşusu (Japon usulü) 30 kcal Maş fasulyesi filizi (çiğ) 30 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bamya (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Bamya (dondurulmuş) yaklaşık 30 kalori içerir.

1 porsiyon Bamya (dondurulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Bamya (dondurulmuş) (284 g) yaklaşık 85 kalori içerir.

Bamya (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bamya (dondurulmuş) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bezelye ve havuç (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Nilüfer kökü (haşlanmış) Şalgam yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) Kuşkonmaz (haşlanmış, tuzlu) Havuç (konserve, sulu) Şalgam (haşlanmış, tuzlu) Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.