Sebzeler

Frenk soğanı (çiğ) Kaç Kalori?

İnce yapılı bir soğan türü olan frenk soğanı, taze haliyle yemeklere aroma katmak için kullanılır.

100 gram

30 kalori

3,3Protein (g)

4,4Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	30 kcal
1 porsiyon	3 g	1 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 35%

Karbonhidrat 4,4 g · 47%

Yağ 0,7 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 30 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 4,4 g

Yağ 0,7 g

Lif 2,5 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 92 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 296 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hubbard kabağı püresi (haşlanmış, tuzlu) 30 kcal Şalgam (haşlanmış, tuzlu) 30 kcal Taze fasulye konservesi (sulu) 30 kcal Pancar konservesi (suyuyla) 30 kcal Lahana turşusu (Japon usulü) 30 kcal Maş fasulyesi filizi (çiğ) 30 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Frenk soğanı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Frenk soğanı (çiğ) yaklaşık 30 kalori içerir.

1 porsiyon Frenk soğanı (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Frenk soğanı (çiğ) (3 g) yaklaşık 1 kalori içerir.

Frenk soğanı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Frenk soğanı (çiğ) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (krem mısır, konserve) Nilüfer kökü (haşlanmış) İtalyan brokolisi (çiğ) Fırın patates kabuğu (tuzlu) Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) Kabak çiçeği (haşlanmış, süzülmüş) Semizotu (çiğ) Kuşkonmaz (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.