Sebzeler

Deniz yosunu (suda bekletilmiş) Kaç Kalori?

Suda bekletilerek kullanıma hazır hale getirilen bu deniz yosunu, çeşitli yemeklerde kullanılabilen bir sebze alternatifidir.

100 gram

31 kalori

1,9Protein (g)

5,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
0,25 su bardağı	25 g	8 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 24%

Karbonhidrat 5,6 g · 71%

Yağ 0,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 5,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,5 g

Sodyum 526 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 8,1 mg

Potasyum 358 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Rezene (çiğ) 31 kcal Sarı çalı fasulyesi (çiğ) 31 kcal Pancar konservesi (süzülmüş) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal Maitake mantarı (çiğ) 31 kcal Kırmızı lahana (çiğ) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz yosunu (suda bekletilmiş) kaç kalori?

100 gram Deniz yosunu (suda bekletilmiş) yaklaşık 31 kalori içerir.

0,25 su bardağı Deniz yosunu (suda bekletilmiş) kaç kalori?

0,25 su bardağı Deniz yosunu (suda bekletilmiş) (25 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

Deniz yosunu (suda bekletilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz yosunu (suda bekletilmiş) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı patates (konserve, püre) Domates salçası (tuzsuz) Şalgam yaprağı (konserve) Wasabi kökü (çiğ) Pepeao mantarı (kurutulmuş) Alabaş (haşlanmış) Bezelye (haşlanmış, tuzlu) Zencefil kökü (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.