Sebzeler

Pancar konservesi (süzülmüş) Kaç Kalori?

Konserve edilip suyu süzülmüş pancar, salatalara veya yemeklere eklenebilir. 100 gramı, kendine has rengi ve dokusuyla bilinen bir sebzedir.

100 gram

31 kalori

0,9Protein (g)

7,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
1 dilim	8 g	2 kcal
1 porsiyon	24 g	7 kcal
1 su bardağı	157 g	49 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 11%

Karbonhidrat 7,2 g · 85%

Yağ 0,1 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 7,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,8 g

Şeker 5,5 g

Sodyum 194 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 148 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil karnabahar (çiğ) 31 kcal Kırmızı lahana (çiğ) 31 kcal Sarı çalı fasulyesi (çiğ) 31 kcal Rezene (çiğ) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal Maitake mantarı (çiğ) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pancar konservesi (süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Pancar konservesi (süzülmüş) yaklaşık 31 kalori içerir.

1 dilim Pancar konservesi (süzülmüş) kaç kalori?

1 dilim Pancar konservesi (süzülmüş) (8 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Pancar konservesi (süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Pancar konservesi (süzülmüş) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (haşlanmış) Şalgam yaprağı (konserve, tuzsuz) Manyok (çiğ) Çin kestanesi (çiğ) Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kırmızı kapya biber (sote) Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Enginar (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.