Sebzeler

Fireweed yaprakları (çiğ) Kaç Kalori?

Fireweed bitkisinin yaprakları, taze olarak tüketilebilen bir yeşilliktir. Veriler 100 gramlık çiğ porsiyonu yansıtmaktadır.

100 gram

103 kalori

4,7Protein (g)

19,2Karb. (g)

2,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	103 kcal
1 porsiyon	22 g	23 kcal
1 su bardağı	23 g	24 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,7 g · 16%

Karbonhidrat 19,2 g · 64%

Yağ 2,8 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 103 kcal

Protein 4,7 g

Karbonhidrat 19,2 g

Yağ 2,8 g

Lif 10,6 g

Sodyum 34 mg

Kalsiyum 429 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 494 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 103 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 103 kcal Konserve kabak tatlısı karışımı 104 kcal Ketçap 101 kcal Bebek lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 105 kcal Mercimek filizi (tavada pişmiş) 101 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fireweed yaprakları (çiğ) kaç kalori?

100 gram Fireweed yaprakları (çiğ) yaklaşık 103 kalori içerir.

1 porsiyon Fireweed yaprakları (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Fireweed yaprakları (çiğ) (22 g) yaklaşık 23 kalori içerir.

Fireweed yaprakları (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Fireweed yaprakları (çiğ) 4,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaban havucu (haşlanmış) Kara lahana (çiğ) Karahindiba yaprağı (çiğ) Salatalık turşusu (düşük sodyumlu, dereotlu) Salatalık turşusu (ekşi) Edamame (hazırlanmış) Kıvırcık lahana (haşlanmış) Dondurulmuş şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.