Ekmek ve Tahıllar

Çok tahıllı bagel Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllar içeren bagel çeşidinin besin değerleri 100 gram üzerinden belirtilmiştir.

100 gram

241 kalori

9,9Protein (g)

47,5Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	241 kcal
1 adet	81 g	195 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,9 g · 16%

Karbonhidrat 47,5 g · 79%

Yağ 1,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 241 kcal

Protein 9,9 g

Karbonhidrat 47,5 g

Yağ 1,2 g

Lif 6,2 g

Şeker 8,7 g

Sodyum 359 mg

Kalsiyum 124 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 204 mg

Kolesterol 6 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kuru üzümlü ve tarçınlı İngiliz muffin ekmeği 240 kcal Glutensiz beyaz ekmek 240 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) 239 kcal Pankek (dondurulmuş, mikrodalgaya uygun) 239 kcal Balkabaklı turta (hazır) 243 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve mısır nişastalı) 239 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çok tahıllı bagel kaç kalori?

100 gram Çok tahıllı bagel yaklaşık 241 kalori içerir.

1 adet Çok tahıllı bagel kaç kalori?

1 adet Çok tahıllı bagel (81 g) yaklaşık 195 kalori içerir.

Çok tahıllı bagel kaç gram protein içerir?

100 gram Çok tahıllı bagel 9,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz beyaz ekmek (patates özlü) Yulaflı kurabiye (kuru üzümsüz) Boston kremalı pasta (ticari) Mısır Unu (Beyaz, Zenginleştirilmiş) Küçük ekmek (hazır) Pirinç (kısa taneli, haşlanmış) Fokaccia (İtalyan yassı ekmeği) Meyveli kızarmış turta

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.