Ekmek ve Tahıllar

Küçük ekmek (hazır) Kaç Kalori?

Ticari olarak üretilen, genellikle yemeklerin yanında tüketilen sade küçük ekmeklerdir. Değerler 100 gram ürün için sunulmuştur.

100 gram

310 kalori

10,9Protein (g)

52Karb. (g)

6,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	310 kcal
1 adet	28 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,9 g · 14%

Karbonhidrat 52 g · 67%

Yağ 6,5 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 310 kcal

Protein 10,9 g

Karbonhidrat 52 g

Yağ 6,5 g

Lif 2 g

Şeker 5,6 g

Sodyum 467 mg

Kalsiyum 178 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 139 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) 310 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve patates nişastalı) 310 kcal Glutensiz Fransız tipi ekmek (küçük) 310 kcal Glutensiz tam tahıllı ekmek 309 kcal Ayranlı Waffle (kızarmış) 309 kcal Meyveli kahveli kek 311 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük ekmek (hazır) kaç kalori?

100 gram Küçük ekmek (hazır) yaklaşık 310 kalori içerir.

1 adet Küçük ekmek (hazır) kaç kalori?

1 adet Küçük ekmek (hazır) (28 g) yaklaşık 87 kalori içerir.

Küçük ekmek (hazır) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük ekmek (hazır) 10,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam buğday unu Balkabaklı turta (ev yapımı) Karamelli, hindistan cevizli ve çikolata kaplı bisküvi Tarçınlı çörek (sırlı) Buğday unu (beyaz, %15 protein) Somen eriştesi (haşlanmış) Ballı buğday rüşeymi Glutensiz limonlu gofret

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.