Ayranlı Waffle (kızarmış) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ayranlı waffle'ın ısıtılıp kızartılmış halidir. Verilen besin değerleri 100 gramlık porsiyonu temsil eder.

100 gram

309 kalori

7,4Protein (g)

48,4Karb. (g)

9,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	309 kcal
1 porsiyon	28 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,4 g · 10%

Karbonhidrat 48,4 g · 63%

Yağ 9,5 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 309 kcal

Protein 7,4 g

Karbonhidrat 48,4 g

Yağ 9,5 g

Lif 2,6 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 710 mg

Kalsiyum 299 mg

Demir 6,6 mg

Potasyum 138 mg

Kolesterol 13 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz tam tahıllı ekmek (tapyoka nişastalı) 309 kcal Glutensiz tam tahıllı ekmek 309 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve patates nişastalı) 310 kcal Küçük ekmek (hazır) 310 kcal Glutensiz Fransız tipi ekmek (küçük) 310 kcal Tam buğday tortilla (pişirilmeye hazır) 310 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ayranlı Waffle (kızarmış) kaç kalori?

100 gram Ayranlı Waffle (kızarmış) yaklaşık 309 kalori içerir.

1 porsiyon Ayranlı Waffle (kızarmış) kaç kalori?

1 porsiyon Ayranlı Waffle (kızarmış) (28 g) yaklaşık 87 kalori içerir.

Ayranlı Waffle (kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Ayranlı Waffle (kızarmış) 7,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Müsli (hazır) Yulaflı kurabiye hamuru (soğutulmuş) Buğday patlağı (hazır) Balkabaklı turta (hazır) Elmalı strudel Karabuğday Hatmi şekerli tahıl gevreği Sarı kek (sade, ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.