Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllar eklenerek hazırlanan hamburger veya sosisli ekmeğidir. Veriler 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

263 kalori

9,6Protein (g)

44,6Karb. (g)

6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	263 kcal
1 porsiyon	28,4 g	75 kcal
1 adet	43 g	113 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,6 g · 14%

Karbonhidrat 44,6 g · 66%

Yağ 6 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 263 kcal

Protein 9,6 g

Karbonhidrat 44,6 g

Yağ 6 g

Lif 3,8 g

Şeker 6,3 g

Sodyum 458 mg

Kalsiyum 95 mg

Demir 4 mg

Potasyum 160 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz waffle (dondurulmuş) 263 kcal Çok tahıllı bisküvi hamuru (soğutulmuş) 263 kcal Pirinç kepeği ekmeği (kızarmış) 264 kcal Bagel (sade, zenginleştirilmiş) 264 kcal Tam buğday pide ekmeği 262 kcal Vişneli çikolatalı pasta 264 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği kaç kalori?

100 gram Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği yaklaşık 263 kalori içerir.

1 porsiyon Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği (28,4 g) yaklaşık 75 kalori içerir.

Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği 9,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek (kızarmış) Marie bisküvi Düşük yağlı, fıstık ezmesi dolgulu kraker Matzo kraker (sade) Yumurtalı ekmek Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli) Vişneli turta (ev yapımı) Buğday tortillası (pişirilmeye hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.