Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday pide ekmeği Kaç Kalori?

Tam buğday unundan yapılan, 100 gramında lif içeriği bulunan pide çeşididir.

100 gram

262 kalori

9,8Protein (g)

55,9Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	262 kcal
1 porsiyon	64 g	168 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,8 g · 14%

Karbonhidrat 55,9 g · 80%

Yağ 1,7 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 262 kcal

Protein 9,8 g

Karbonhidrat 55,9 g

Yağ 1,7 g

Lif 6,1 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 421 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 170 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz waffle (dondurulmuş) 263 kcal Çok tahıllı bisküvi hamuru (soğutulmuş) 263 kcal Çok tahıllı hamburger veya sosisli ekmeği 263 kcal Kırık buğday ekmeği 260 kcal Vişneli turta (hazır) 260 kcal Hindistan cevizli muhallebili turta (hazır) 260 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday pide ekmeği kaç kalori?

100 gram Tam buğday pide ekmeği yaklaşık 262 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğday pide ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğday pide ekmeği (64 g) yaklaşık 168 kalori içerir.

Tam buğday pide ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday pide ekmeği 9,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaflı ekmek (kızarmış) Şekerli halka çörek İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) Mısır hominy (konserve, sarı) Ispanaklı spagetti (haşlanmış) Buğday rüşeymi (kavrulmuş) Dondurma külahı (şekerli, rulo tipi) Ispanaklı yumurtalı erişte (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.