Ispanaklı spagetti (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış ıspanaklı spagetti, 100 gramlık porsiyonu ile sunulan bir makarna türüdür. Besin değerleri pişmiş ağırlığına göre verilmiştir.

100 gram

130 kalori

4,6Protein (g)

26,2Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal
1 su bardağı	140 g	182 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,6 g · 14%

Karbonhidrat 26,2 g · 81%

Yağ 0,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 4,6 g

Karbonhidrat 26,2 g

Yağ 0,6 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 1 mg

Potasyum 58 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç (orta taneli, haşlanmış) 130 kcal Ev yapımı makarna (yumurtalı, pişmiş) 130 kcal Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) 130 kcal Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Pirinç (haşlanmış, tuzsuz) 130 kcal Ispanaklı taze makarna (pişmiş) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ispanaklı spagetti (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Ispanaklı spagetti (haşlanmış) yaklaşık 130 kalori içerir.

1 su bardağı Ispanaklı spagetti (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Ispanaklı spagetti (haşlanmış) (140 g) yaklaşık 182 kalori içerir.

Ispanaklı spagetti (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Ispanaklı spagetti (haşlanmış) 4,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurma külahı (şekerli, rulo tipi) Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Cheesecake (pişirme gerektirmeyen karışım) Fransız tostu (az yağlı süt ile) Çıtır altıgen mısır gevreği Vanilyalı kremalı sandviç bisküvi (az yağlı) Buğday irmiği (çiğ) Yulaf kepekli ekmek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.