Ispanaklı taze makarna (pişmiş) Kaç Kalori?

Ispanaklı taze makarnanın haşlanmış halidir, 100 gramı pişirme işlemi sonrası besin değerlerini korur.

100 gram

130 kalori

5,1Protein (g)

25Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,1 g · 16%

Karbonhidrat 25 g · 78%

Yağ 0,9 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 5,1 g

Karbonhidrat 25 g

Yağ 0,9 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 37 mg

Kolesterol 33 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ev yapımı makarna (yumurtalı, pişmiş) 130 kcal Pirinç (orta taneli, haşlanmış) 130 kcal Ispanaklı spagetti (haşlanmış) 130 kcal Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) 130 kcal Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Beyaz pirinç (uzun taneli, haşlanmış) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ispanaklı taze makarna (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Ispanaklı taze makarna (pişmiş) yaklaşık 130 kalori içerir.

Ispanaklı taze makarna (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ispanaklı taze makarna (pişmiş) 5,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Balkabaklı turta (hazır) Boston kremalı pasta (ticari) Meyveli kek İrmik (Zenginleştirilmiş) Glutensiz yumuşak ekmek Makarna (kuru) Pankek (ayranlı kuru karışım) Teff tahılı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.