Ekmek ve Tahıllar

Teff tahılı (çiğ) Kaç Kalori?

Küçük taneli bir tahıl türü olan teff, çiğ formda sunulmaktadır. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

367 kalori

13,3Protein (g)

73,1Karb. (g)

2,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	367 kcal
1 su bardağı	193 g	708 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,3 g · 14%

Karbonhidrat 73,1 g · 80%

Yağ 2,4 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 367 kcal

Protein 13,3 g

Karbonhidrat 73,1 g

Yağ 2,4 g

Lif 8 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 180 mg

Demir 7,6 mg

Potasyum 427 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Sebzeli makarna (kuru) 367 kcal Tatlı maya ekmeği 367 kcal Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) 367 kcal Buğday unu (beyaz, %9 protein) 367 kcal Buğday unu (beyaz, %9 protein, zenginleştirilmiş) 367 kcal Buğday rüşeymi 366 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Teff tahılı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Teff tahılı (çiğ) yaklaşık 367 kalori içerir.

1 su bardağı Teff tahılı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Teff tahılı (çiğ) (193 g) yaklaşık 708 kalori içerir.

Teff tahılı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Teff tahılı (çiğ) 13,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Brownie (hazır) Bagel (tam tahıllı beyaz) Fransız veya Viyana ekmeği (kızarmış) Çikolatalı ve marşmelovlu gevrek Tam buğday krakeri Vişneli turta (hazır) Tortilla (pişirilmeye hazır, unlu) Kremalı yulaflı sandviç bisküvi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.