Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) Kaç Kalori?

Kepeği ayrılmamış uzun taneli pirinç türüdür. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

367 kalori

7,5Protein (g)

76,3Karb. (g)

3,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	367 kcal
1 su bardağı	185 g	679 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 8%

Karbonhidrat 76,3 g · 84%

Yağ 3,2 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 367 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 76,3 g

Yağ 3,2 g

Lif 3,6 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 250 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Sebzeli makarna (kuru) 367 kcal Buğday unu (beyaz, %9 protein, zenginleştirilmiş) 367 kcal Teff tahılı (çiğ) 367 kcal Buğday unu (beyaz, %9 protein) 367 kcal Tatlı maya ekmeği 367 kcal Çavdar kıtır ekmeği 366 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) yaklaşık 367 kalori içerir.

1 su bardağı Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) (185 g) yaklaşık 679 kalori içerir.

Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) Buğday unu (endüstriyel, %10 protein) Sünger kek (hazır karışımdan) Vişneli turta (ev yapımı) Müsli (hazır) Dondurma külahı (bisküvi tipi) Glutensiz yumuşak ekmek Boston tipi esmer ekmek (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.