Boston tipi esmer ekmek (konserve) Kaç Kalori?

Konserve formda sunulan, genellikle mısır ve çavdar unuyla yapılan geleneksel bir ekmek türüdür.

100 gram

195 kalori

5,2Protein (g)

43,3Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal
1 porsiyon	28,4 g	55 kcal
1 dilim	45 g	88 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,2 g · 10%

Karbonhidrat 43,3 g · 83%

Yağ 1,5 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 5,2 g

Karbonhidrat 43,3 g

Yağ 1,5 g

Lif 4,7 g

Şeker 2,4 g

Sodyum 631 mg

Kalsiyum 70 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 318 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Hazırlanmış ekmek içi harcı 195 kcal Pankek (hazır karışımdan pişmiş) 194 kcal Filizlenmiş buğday 198 kcal Buğday kepeği (kavrulmuş) 200 kcal Glutensiz makarna (pirinç unlu, haşlanmış) 200 kcal Yulaf kepekli düşük kalorili ekmek 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Boston tipi esmer ekmek (konserve) kaç kalori?

100 gram Boston tipi esmer ekmek (konserve) yaklaşık 195 kalori içerir.

1 porsiyon Boston tipi esmer ekmek (konserve) kaç kalori?

1 porsiyon Boston tipi esmer ekmek (konserve) (28,4 g) yaklaşık 55 kalori içerir.

Boston tipi esmer ekmek (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Boston tipi esmer ekmek (konserve) 5,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tereyağlı kurabiye (az yağlı) Pankek (hazır karışımdan pişmiş) Meyve aromalı mısır gevreği Soba eriştesi (karabuğdaylı, kuru) Meyve aromalı halka gevrek Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) Yaban mersinli hazır muffin Esmer pirinç (Orta taneli, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.