Yulaflı ekmek (kızarmış) Kaç Kalori?

Kızartılmış yulaflı ekmek dilimidir. Değerler 100 gram ürün için tanımlanmıştır.

100 gram

292 kalori

9,2Protein (g)

52,7Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	292 kcal
1 dilim	25 g	73 kcal
1 porsiyon	28,4 g	83 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,2 g · 13%

Karbonhidrat 52,7 g · 72%

Yağ 4,8 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 292 kcal

Protein 9,2 g

Karbonhidrat 52,7 g

Yağ 4,8 g

Lif 4,3 g

Şeker 8,8 g

Sodyum 486 mg

Kalsiyum 72 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 154 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Waffle (ev yapımı) 291 kcal Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) 293 kcal Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) 293 kcal Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) 293 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal Hazır naan ekmeği 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaflı ekmek (kızarmış) kaç kalori?

100 gram Yulaflı ekmek (kızarmış) yaklaşık 292 kalori içerir.

1 dilim Yulaflı ekmek (kızarmış) kaç kalori?

1 dilim Yulaflı ekmek (kızarmış) (25 g) yaklaşık 73 kalori içerir.

Yulaflı ekmek (kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaflı ekmek (kızarmış) 9,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şekerli buğday gevreği Buğday unu (beyaz, %13 protein) Mısır ekmeği karışımı (kuru) Buğday krakeri Yulaflı ve pikan cevizli gevrek Buğday (sert kırmızı kışlık) Guava Meyveli Hamur İşi Kahvaltılık gevrek (tam tahıllı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.