Ekmek ve Tahıllar

Waffle (ev yapımı) Kaç Kalori?

Ev yapımı tarifle hazırlanan sade waffle çeşididir. 100 gramı için besin değerleri standart bir örnek üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

291 kalori

7,9Protein (g)

32,9Karb. (g)

14,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	291 kcal
1 porsiyon	28,4 g	83 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,9 g · 11%

Karbonhidrat 32,9 g · 45%

Yağ 14,1 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 291 kcal

Protein 7,9 g

Karbonhidrat 32,9 g

Yağ 14,1 g

Sodyum 511 mg

Kalsiyum 255 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 159 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Hazır naan ekmeği 291 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal Hollanda Usulü Elmalı Turta 290 kcal Yulaflı ekmek (kızarmış) 292 kcal Sünger kek (hazır) 290 kcal Kızarmış beyaz ekmek 290 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Waffle (ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Waffle (ev yapımı) yaklaşık 291 kalori içerir.

1 porsiyon Waffle (ev yapımı) kaç kalori?

1 porsiyon Waffle (ev yapımı) (28,4 g) yaklaşık 83 kalori içerir.

Waffle (ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Waffle (ev yapımı) 7,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çok tahıllı kraker Zencefilli kek (kuru karışım) Arpa (kabuklu) Cheesecake (hazır) Yulaflı kurabiye hamuru (soğutulmuş) Mısır makarnası (glütensiz, kuru) Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kek Şekerli buğday gevreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.