Ekmek ve Tahıllar

Çok tahıllı kraker Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllar içeren bu kraker türünün besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

482 kalori

7,1Protein (g)

67,6Karb. (g)

20,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	482 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,1 g · 6%

Karbonhidrat 67,6 g · 56%

Yağ 20,4 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 482 kcal

Protein 7,1 g

Karbonhidrat 67,6 g

Yağ 20,4 g

Lif 3,5 g

Şeker 12 g

Sodyum 883 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 171 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolata parçacıklı kurabiye 481 kcal Vanilyalı krema dolgulu sandviç bisküvi 483 kcal Çavdarlı peynirli sandviç kraker 481 kcal Çikolata kaplı kremalı sandviç bisküvi 481 kcal Çikolatalı Turta Tabanı 484 kcal Kremalı Kraker 484 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çok tahıllı kraker kaç kalori?

100 gram Çok tahıllı kraker yaklaşık 482 kalori içerir.

Çok tahıllı kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Çok tahıllı kraker 7,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı Kraker Buğday unu (beyaz, çok amaçlı, kalsiyum takviyeli) Tereyağlı kurabiye Meyve aromalı kahvaltılık gevrek Çikolatalı kremalı turta (hazır) Düşük yağlı, lifli hazır brownie Çikolata kaplı bisküvi Tam buğdaylı matzo kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.