Ekmek ve Tahıllar

Sünger kek (hazır) Kaç Kalori?

Hafif ve gözenekli yapısıyla bilinen sünger kek, 100 gramında temel unlu mamul bileşenlerini içerir.

100 gram

290 kalori

5,4Protein (g)

61Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	290 kcal
1 porsiyon	28,4 g	82 kcal
1 adet	38 g	110 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,4 g · 7%

Karbonhidrat 61 g · 84%

Yağ 2,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 290 kcal

Protein 5,4 g

Karbonhidrat 61 g

Yağ 2,7 g

Lif 0,5 g

Şeker 36,7 g

Sodyum 623 mg

Kalsiyum 70 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 99 mg

Kolesterol 102 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kızarmış beyaz ekmek 290 kcal İrlanda soda ekmeği 290 kcal Hollanda Usulü Elmalı Turta 290 kcal Hazır naan ekmeği 291 kcal Ispanaklı taze makarna (çiğ) 289 kcal Wonton hamuru (yumurtalı) 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sünger kek (hazır) kaç kalori?

100 gram Sünger kek (hazır) yaklaşık 290 kalori içerir.

1 porsiyon Sünger kek (hazır) kaç kalori?

1 porsiyon Sünger kek (hazır) (28,4 g) yaklaşık 82 kalori içerir.

Sünger kek (hazır) kaç gram protein içerir?

100 gram Sünger kek (hazır) 5,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (beyaz, çok amaçlı, kalsiyum takviyeli) Waffle (dondurulmuş, ısıtılmaya hazır) Ispanaklı yumurtalı erişte (kuru) Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) Pirinç (çiğ, parboiled) Tam buğday krakeri Patatesli ekmek Buğday unu (beyaz, %9 protein, zenginleştirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.