Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) Kaç Kalori?

Mısır ve kinoa unlarının karışımıyla hazırlanan bu glutensiz makarna, 100 gramlık porsiyonlarda tüketilebilir.

100 gram

152 kalori

3,2Protein (g)

31,1Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	152 kcal
1 su bardağı	166 g	252 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,2 g · 8%

Karbonhidrat 31,1 g · 80%

Yağ 2,1 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 152 kcal

Protein 3,2 g

Karbonhidrat 31,1 g

Yağ 2,1 g

Lif 3,3 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 63 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buharda pişmiş pirinç (Çin restoranı usulü) 151 kcal Tam buğday makarna (haşlanmış) 149 kcal Tam buğdaylı makarna (pişmiş) 156 kcal Makarna (haşlanmış, tuzlu) 157 kcal Makarna (haşlanmış, tuzlu) 157 kcal Esmer pirinç (haşlanmış) 147 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) yaklaşık 152 kalori içerir.

1 su bardağı Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) (166 g) yaklaşık 252 kalori içerir.

Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır ve kinoa unlu makarna (pişmiş) 3,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) Elmalı turta Fransız ekmeği (ekşi mayalı dahil) Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) Sünger kek (hazır karışımdan) Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu) Su bisküvisi Tarçınlı kırıntı kaplamalı kek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.