Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Mısır unundan yapılan, çıtır dokulu ve tuz eklenmemiş tako kabuğudur. 100 gramı için besin değerleri referans alınmıştır.

100 gram

468 kalori

7,2Protein (g)

62,4Karb. (g)

22,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	468 kcal
1 orta boy	13 g	61 kcal
1 porsiyon	28,4 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,2 g · 6%

Karbonhidrat 62,4 g · 52%

Yağ 22,6 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 468 kcal

Protein 7,2 g

Karbonhidrat 62,4 g

Yağ 22,6 g

Lif 7,5 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 160 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 179 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Derin Turta Tabanı (dondurulmuş, pişmemiş) 468 kcal Muffin (Latino tarzı) 467 kcal Tereyağlı kurabiye 467 kcal Tart tabanı (çiğ) 469 kcal Tereyağlı kurabiye 467 kcal Organik keten tohumlu ve kabak çekirdekli granola 467 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) yaklaşık 468 kalori içerir.

1 orta boy Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) kaç kalori?

1 orta boy Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) (13 g) yaklaşık 61 kalori içerir.

Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tako kabuğu (tuzsuz, fırınlanmış) 7,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) Sebzeli makarna (pişmiş) Mısır unu (sarı, özü alınmış, kabartma tozlu) Buğday unu (endüstriyel, %11.5 protein, beyazlatılmış, zenginleştirilmemiş) Buğday unu (beyaz, %9 protein, zenginleştirilmiş) Tereyağlı kurabiye İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) Fokaccia (İtalyan yassı ekmeği)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.