Ekmek ve Tahıllar

Sebzeli makarna (pişmiş) Kaç Kalori?

Sebze katkılı makarnanın haşlanmış hali olup, 100 gramında karbonhidrat ve bitkisel lifler barındırır.

100 gram

128 kalori

4,5Protein (g)

26,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 su bardağı	134 g	172 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,5 g · 14%

Karbonhidrat 26,6 g · 85%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 4,5 g

Karbonhidrat 26,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 4,3 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 31 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kavuzlu buğday (pişmiş) 127 kcal Ispanaklı taze makarna (pişmiş) 130 kcal Mısır makarnası (glütensiz, pişmiş) 126 kcal Pirinç (haşlanmış, tuzsuz) 130 kcal Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) 130 kcal Pirinç (orta taneli, haşlanmış) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sebzeli makarna (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Sebzeli makarna (pişmiş) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 su bardağı Sebzeli makarna (pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Sebzeli makarna (pişmiş) (134 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Sebzeli makarna (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sebzeli makarna (pişmiş) 4,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır) Esmer pirinç unu Dondurma külahı (şekerli, rulo tipi) Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzsuz) Yaban mersinli hazır muffin Bisküvi tipi kek Puf mısır gevreği Fıstık ezmeli tam tahıllı sandviç kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.