Ekmek ve Tahıllar

Esmer pirinç unu Kaç Kalori?

Esmer pirincin öğütülmesiyle elde edilen bu un, 100 gramında pirince özgü besin bileşenlerini içerir.

100 gram

363 kalori

7,2Protein (g)

76,5Karb. (g)

2,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	363 kcal
1 su bardağı	158 g	574 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,2 g · 8%

Karbonhidrat 76,5 g · 85%

Yağ 2,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 363 kcal

Protein 7,2 g

Karbonhidrat 76,5 g

Yağ 2,8 g

Lif 4,6 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2 mg

Potasyum 289 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır unu (Masa, beyaz) 363 kcal Çikolatalı tahıl gevreği (çiğ) 363 kcal Buğday unu (endüstriyel, %11.5 protein, beyazlatılmış, zenginleştirilmemiş) 363 kcal Kedi dili bisküvi 363 kcal Mısır Unu (Beyaz, Zenginleştirilmiş) 363 kcal Buğday unu (endüstriyel, %11.5 protein, zenginleştirilmiş) 363 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Esmer pirinç unu kaç kalori?

100 gram Esmer pirinç unu yaklaşık 363 kalori içerir.

1 su bardağı Esmer pirinç unu kaç kalori?

1 su bardağı Esmer pirinç unu (158 g) yaklaşık 574 kalori içerir.

Esmer pirinç unu kaç gram protein içerir?

100 gram Esmer pirinç unu 7,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük yağlı damla çikolatalı kurabiye Yaban mersinli tahıl gevreği (hazır) Şekerli veya glazürlü kek tipi donut Buğday ekmeği (düşük kalorili) Pirinç (pişmiş, parboiled) Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı) Somen eriştesi (haşlanmış) Şekersiz kremalı gofret

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.