İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Su ile hazırlanmış, tuz ilave edilmemiş pratik bir irmik kahvaltılığıdır. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haliyle besin değerlerini yansıtır.

100 gram

62 kalori

1,8Protein (g)

13,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	62 kcal
1 porsiyon	15 g	9 kcal
0,75 su bardağı	181 g	112 kcal
1 su bardağı	241 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 12%

Karbonhidrat 13,1 g · 85%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 62 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 13,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,6 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 102 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 5 mg

Potasyum 20 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzsuz) 62 kcal Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzlu) 62 kcal Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzsuz) 65 kcal Tam buğday ezmesi (pişmiş, tuzlu) 59 kcal Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) 65 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 62 kalori içerir.

1 porsiyon İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) (15 g) yaklaşık 9 kalori içerir.

İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kruton (çeşnili) Beyaz pirinç (uzun taneli, çiğ) Kakaolu krema dolgulu sandviç bisküvi Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) Sarı kek karışımı (kuru) Şekersiz kremalı gofret Ev yapımı granola Pankek (hazır karışımdan pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.