Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) Kaç Kalori?

Sarı mısır irmiğinin su ile pişirilip tuzlanmış halidir. 100 gramı için besin değerleri, pişirme sürecindeki su ve tuz oranına göre değişebilir.

100 gram

65 kalori

1,2Protein (g)

13,9Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	65 kcal
1 su bardağı	233 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g · 8%

Karbonhidrat 13,9 g · 87%

Yağ 0,4 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 65 kcal

Protein 1,2 g

Karbonhidrat 13,9 g

Yağ 0,4 g

Lif 0,7 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 223 mg

Kalsiyum 1 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 22 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzsuz) 65 kcal Yulaf ezmesi (hazır, sade, pişmiş) 68 kcal Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzsuz) 62 kcal Tam buğday gevreği (suyla pişmiş, tuzlu) 62 kcal İrmik (hazır, suyla pişmiş, tuzsuz) 62 kcal Yulaf ezmesi (suyla haşlanmış, tuzsuz) 71 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) yaklaşık 65 kalori içerir.

1 su bardağı Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) (233 g) yaklaşık 151 kalori içerir.

Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) 1,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şeker kaplı mısır gevreği Yaban mersinli muffin (az yağlı) Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel Şekersiz fıstık ezmeli bisküvi Sade krep karışımı (kuru) Buğday unu (beyaz, %10 protein) Waffle (dondurulmuş, kızarmış) Guava Meyveli Hamur İşi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.