Waffle (dondurulmuş, kızarmış) Kaç Kalori?

Dondurulmuş olarak satılan ve ısıtılıp kızartılarak tüketime hazır hale getirilen sade waffle çeşididir.

100 gram

312 kalori

7,2Protein (g)

49,3Karb. (g)

9,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	312 kcal
1 porsiyon	28,4 g	89 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,2 g · 9%

Karbonhidrat 49,3 g · 63%

Yağ 9,6 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 312 kcal

Protein 7,2 g

Karbonhidrat 49,3 g

Yağ 9,6 g

Lif 2,4 g

Şeker 5 g

Sodyum 467 mg

Kalsiyum 307 mg

Demir 6,9 mg

Potasyum 144 mg

Kolesterol 15 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kuru üzümlü kepekli muffin (kızarmış) 313 kcal Meyveli kahveli kek 311 kcal Yaban mersinli tost muffin 313 kcal Buğday ekmeği (kızarmış) 313 kcal Glutensiz Fransız tipi ekmek (küçük) 310 kcal Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve patates nişastalı) 310 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Waffle (dondurulmuş, kızarmış) kaç kalori?

100 gram Waffle (dondurulmuş, kızarmış) yaklaşık 312 kalori içerir.

1 porsiyon Waffle (dondurulmuş, kızarmış) kaç kalori?

1 porsiyon Waffle (dondurulmuş, kızarmış) (28,4 g) yaklaşık 89 kalori içerir.

Waffle (dondurulmuş, kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Waffle (dondurulmuş, kızarmış) 7,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ballı yulaf karışımlı gevrek (hazır) Tam buğdaylı makarna (pişmiş) Pankek (ayranlı kuru karışım) Müsli (hazır) Vişneli kızarmış turta Yumurtalı ekmek (kızarmış) Beyaz mısır irmiği (tam tahıllı) Tereyağlı kurabiye

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.