Buğday ekmeği (kızarmış) Kaç Kalori?

Kızartılmış buğday ekmeği, 100 gramlık porsiyonuyla öğünlerde tercih edilen bir tahıl ürünüdür.

100 gram

313 kalori

13Protein (g)

55,8Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	313 kcal
1 dilim	24 g	75 kcal
1 porsiyon	28,4 g	89 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13 g · 17%

Karbonhidrat 55,8 g · 71%

Yağ 4,3 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 313 kcal

Protein 13 g

Karbonhidrat 55,8 g

Yağ 4,3 g

Lif 4,7 g

Şeker 6,4 g

Sodyum 601 mg

Kalsiyum 165 mg

Demir 4,1 mg

Potasyum 223 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kuru üzümlü kepekli muffin (kızarmış) 313 kcal Yaban mersinli tost muffin 313 kcal Waffle (dondurulmuş, kızarmış) 312 kcal Meyveli kahveli kek 311 kcal Yumurtalı ekmek (kızarmış) 315 kcal Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) 316 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğday ekmeği (kızarmış) kaç kalori?

100 gram Buğday ekmeği (kızarmış) yaklaşık 313 kalori içerir.

1 dilim Buğday ekmeği (kızarmış) kaç kalori?

1 dilim Buğday ekmeği (kızarmış) (24 g) yaklaşık 75 kalori içerir.

Buğday ekmeği (kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Buğday ekmeği (kızarmış) 13 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Muffin (Latino tarzı) Kakaolu krema dolgulu sandviç bisküvi Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) Vanilyalı kremalı sandviç bisküvi (az yağlı) İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) Bulgur (pişmiş) Meyve aromalı mısır gevreği Cheesecake (pişirme gerektirmeyen karışım)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.