Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) Kaç Kalori?

Az yağlı süt kullanılarak hazırlanan bu küçük ekmekler, 100 gramlık porsiyonlarda yumuşak bir dokuya sahiptir.

100 gram

316 kalori

8,5Protein (g)

53,4Karb. (g)

7,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	316 kcal
1 porsiyon	28,4 g	90 kcal
1 adet	35 g	111 kcal
1 büyük boy	43 g	136 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,5 g · 11%

Karbonhidrat 53,4 g · 68%

Yağ 7,3 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 316 kcal

Protein 8,5 g

Karbonhidrat 53,4 g

Yağ 7,3 g

Lif 1,9 g

Sodyum 415 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 3 mg

Potasyum 152 mg

Kolesterol 35 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Vişneli kızarmış turta 316 kcal Limonlu kızarmış turta 316 kcal Mısır ekmeği (az yağlı süt ile) 316 kcal Pirinç kepeği (Ham) 316 kcal Meyveli kızarmış turta 316 kcal Yumurtalı ekmek (kızarmış) 315 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) kaç kalori?

100 gram Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) yaklaşık 316 kalori içerir.

1 porsiyon Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) kaç kalori?

1 porsiyon Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) (28,4 g) yaklaşık 90 kalori içerir.

Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) 8,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaflı yumuşak bisküvi Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) Meyveli tost pastası (kızarmış) Şeker kaplı buğday gevreği Arpa (soyulmuş, çiğ) Tam tahıllı makarna (haşlanmış) Fıstık ezmeli kurabiye Düşük tuzlu tam buğday krakeri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.