Ekmek ve Tahıllar

Pirinç kepeği (Ham) Kaç Kalori?

Pirinç tanesinin dış katmanından elde edilen bir üründür. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

316 kalori

13,4Protein (g)

49,7Karb. (g)

20,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	316 kcal
1 su bardağı	118 g	373 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,4 g · 12%

Karbonhidrat 49,7 g · 45%

Yağ 20,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 316 kcal

Protein 13,4 g

Karbonhidrat 49,7 g

Yağ 20,9 g

Lif 21 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 57 mg

Demir 18,5 mg

Potasyum 1.485 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Vişneli kızarmış turta 316 kcal Limonlu kızarmış turta 316 kcal Mısır ekmeği (az yağlı süt ile) 316 kcal Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) 316 kcal Meyveli kızarmış turta 316 kcal Yumurtalı ekmek (kızarmış) 315 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pirinç kepeği (Ham) kaç kalori?

100 gram Pirinç kepeği (Ham) yaklaşık 316 kalori içerir.

1 su bardağı Pirinç kepeği (Ham) kaç kalori?

1 su bardağı Pirinç kepeği (Ham) (118 g) yaklaşık 373 kalori içerir.

Pirinç kepeği (Ham) kaç gram protein içerir?

100 gram Pirinç kepeği (Ham) 13,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sarı kek karışımı (kuru) Çok tahıllı ekmek Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) Beyaz ekmek (düşük kalorili) Çavdar ekmeği Yulaflı ekmek Kavuzlu buğday (çiğ) Yulaflı ekmek (düşük kalorili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.