Beyaz ekmek (düşük kalorili) Kaç Kalori?

Beyaz undan üretilen ancak kalori miktarı düşürülmüş bir ekmek çeşididir.

100 gram

207 kalori

8,7Protein (g)

44,3Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	207 kcal
1 dilim	23 g	48 kcal
1 porsiyon	28,4 g	59 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,7 g · 15%

Karbonhidrat 44,3 g · 76%

Yağ 2,5 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 207 kcal

Protein 8,7 g

Karbonhidrat 44,3 g

Yağ 2,5 g

Lif 9,7 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 479 mg

Kalsiyum 94 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 76 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday pankeki (pişmiş) 208 kcal Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği 205 kcal Balkabaklı turta (ev yapımı) 204 kcal Yumurtalı muhallebili turta (hazır) 210 kcal Yulaflı ekmek (düşük kalorili) 210 kcal Çavdar ekmeği (düşük kalorili) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz ekmek (düşük kalorili) kaç kalori?

100 gram Beyaz ekmek (düşük kalorili) yaklaşık 207 kalori içerir.

1 dilim Beyaz ekmek (düşük kalorili) kaç kalori?

1 dilim Beyaz ekmek (düşük kalorili) (23 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Beyaz ekmek (düşük kalorili) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz ekmek (düşük kalorili) 8,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Matzo kraker (yumurtalı) Az yağlı sütlü sade muffin Diyet krema dolgulu sandviç bisküvi Beyaz kek unu (zenginleştirilmiş) Hindistan cevizli muhallebili turta (hazır) Kahvaltılık gevrek (elma aromalı) Hamburger ekmeği (tam tahıllı beyaz, kalsiyum takviyeli) Yulaflı ve pikan cevizli gevrek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.