Yulaflı ekmek (düşük kalorili) Kaç Kalori?

Yulaf içeriğine sahip, standart ekmeklere göre daha düşük kalori değerlerine sahip ekmektir.

100 gram

210 kalori

7,6Protein (g)

43,3Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	210 kcal
1 dilim	23 g	48 kcal
1 porsiyon	28,4 g	60 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,6 g · 13%

Karbonhidrat 43,3 g · 74%

Yağ 3,5 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 210 kcal

Protein 7,6 g

Karbonhidrat 43,3 g

Yağ 3,5 g

Sodyum 388 mg

Kalsiyum 115 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 124 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yumurtalı muhallebili turta (hazır) 210 kcal Tam buğday pankeki (pişmiş) 208 kcal Beyaz ekmek (düşük kalorili) 207 kcal Dondurulmuş Fransız tostu (hazır) 213 kcal Glutensiz pankek 215 kcal Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği 205 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaflı ekmek (düşük kalorili) kaç kalori?

100 gram Yulaflı ekmek (düşük kalorili) yaklaşık 210 kalori içerir.

1 dilim Yulaflı ekmek (düşük kalorili) kaç kalori?

1 dilim Yulaflı ekmek (düşük kalorili) (23 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Yulaflı ekmek (düşük kalorili) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaflı ekmek (düşük kalorili) 7,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli) Çavdar tanesi Beyaz Buğday Ekmeği Çikolata kaplı bisküvi Tatlı maya ekmeği Beyaz ekmek (kızarmış, tuzsuz) Kamut buğdayı (pişmiş) Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.