Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz pankek Kaç Kalori?

Glutensiz malzemelerle hazırlanan bu pankekler, kahvaltılarda tercih edilebilecek bir hamur işi seçeneğidir.

100 gram

215 kalori

3,3Protein (g)

40,3Karb. (g)

4,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	215 kcal
1 porsiyon	48 g	103 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 6%

Karbonhidrat 40,3 g · 75%

Yağ 4,6 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 215 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 40,3 g

Yağ 4,6 g

Lif 1,5 g

Şeker 4,1 g

Sodyum 331 mg

Kalsiyum 39 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 127 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz pankek (dondurulmuş) 215 kcal Buğday kepeği (işlenmemiş) 216 kcal Dondurulmuş Fransız tostu (hazır) 213 kcal Buğday ekmeği (düşük kalorili) 217 kcal Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) 218 kcal Mısır tortillası (pişmeye hazır) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Glutensiz pankek kaç kalori?

100 gram Glutensiz pankek yaklaşık 215 kalori içerir.

1 porsiyon Glutensiz pankek kaç kalori?

1 porsiyon Glutensiz pankek (48 g) yaklaşık 103 kalori içerir.

Glutensiz pankek kaç gram protein içerir?

100 gram Glutensiz pankek 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Elmalı turta (ev yapımı) Beyaz pirinç (uzun taneli, haşlanmış) Mısır tortillası (pişmeye hazır) Mısır unu (beyaz, rafine) Meyveli Danimarka çöreği Yaban mersinli krep (ev yapımı) Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) Peynirli Danimarka çöreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.