Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) Kaç Kalori?

Ticari olarak üretilen tam buğday ekmeğinin kızartılmış halidir; 100 gramı üzerinden besin değerleri sunulur.

100 gram

306 kalori

16,3Protein (g)

51,2Karb. (g)

4,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	306 kcal
1 dilim	25 g	77 kcal
1 porsiyon	28,4 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,3 g · 21%

Karbonhidrat 51,2 g · 67%

Yağ 4,1 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 306 kcal

Protein 16,3 g

Karbonhidrat 51,2 g

Yağ 4,1 g

Lif 7,5 g

Şeker 5,8 g

Sodyum 565 mg

Kalsiyum 130 mg

Demir 3 mg

Potasyum 326 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır) 306 kcal Yumurtalı küçük ekmek (dinner roll) 307 kcal Mısır ekmeği muffin 305 kcal Sade bisküvi hamuru (soğutulmuş, yüksek yağlı) 307 kcal Tam buğday ekmeği (ev yapımı, kızarmış) 305 kcal Ayranlı Waffle (kızarmış) 309 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) kaç kalori?

100 gram Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) yaklaşık 306 kalori içerir.

1 dilim Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) kaç kalori?

1 dilim Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) (25 g) yaklaşık 77 kalori içerir.

Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) 16,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz pirinç (orta taneli, haşlanmış) Müsli (hazır) Turta hamuru (kuru karışım) Çilekli yulaflı kahvaltılık gevrek Glutensiz pankek (dondurulmuş) Yulaflı bisküvi (az yağlı) Küçük ekmek rulosu (az yağlı sütlü) Sade krep karışımı (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.