Yaban mersinli krep (ev yapımı) Kaç Kalori?

Ev yapımı tarifle hazırlanan yaban mersinli krep, meyve parçalarıyla zenginleştirilmiştir. 100 gramı, hamur ve meyve bileşenlerinin toplam değerlerini yansıtır.

100 gram

222 kalori

6,1Protein (g)

29Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	222 kcal
1 porsiyon	28,4 g	63 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,1 g · 11%

Karbonhidrat 29 g · 52%

Yağ 9,2 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 222 kcal

Protein 6,1 g

Karbonhidrat 29 g

Yağ 9,2 g

Sodyum 412 mg

Kalsiyum 206 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 138 mg

Kolesterol 56 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır tortillası (pişirilmeye hazır, tuzsuz) 222 kcal Buğdaylı İngiliz çöreği 223 kcal Mısır kepeği (çiğ) 224 kcal Şeftalili turta 224 kcal Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) 218 kcal Mısır tortillası (pişmeye hazır) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban mersinli krep (ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Yaban mersinli krep (ev yapımı) yaklaşık 222 kalori içerir.

1 porsiyon Yaban mersinli krep (ev yapımı) kaç kalori?

1 porsiyon Yaban mersinli krep (ev yapımı) (28,4 g) yaklaşık 63 kalori içerir.

Yaban mersinli krep (ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaban mersinli krep (ev yapımı) 6,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Teff tahılı (çiğ) Yulaf ezmesi (suyla pişmiş, tuzlu) Mısır unu (buğday unlu, kabartma tozlu) Glutensiz tam tahıllı küçük ekmek Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) Glutensiz vanilyalı sandviç bisküvi Milföy hamuru (dondurulmuş) Mısır hominy (konserve, sarı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.