Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmiş buğdaydan elde edilen, zenginleştirilmemiş bir irmik türüdür. 100 gram kuru ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

369 kalori

10,6Protein (g)

78Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	369 kcal
1 porsiyon	10,9 g	40 kcal
1 su bardağı	176 g	649 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,6 g · 12%

Karbonhidrat 78 g · 87%

Yağ 0,5 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 369 kcal

Protein 10,6 g

Karbonhidrat 78 g

Yağ 0,5 g

Lif 1,9 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 94 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) 369 kcal Kinoa (çiğ) 368 kcal Mısır unu (sarı) 370 kcal Mısır unu (beyaz, rafine) 370 kcal Sade krep karışımı (kuru) 368 kcal Akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli buğday irmiği (çiğ) 368 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) yaklaşık 369 kalori içerir.

1 porsiyon Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) (10,9 g) yaklaşık 40 kalori içerir.

Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) 10,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patlatılmış darı Yulaf kepekli ekmek Mısır unu (sarı, kabartma tozlu) Çikolata kaplı bisküvi Limonlu kızarmış turta Meyveli kahveli kek Salvador Usulü Peynirli Ekmek Beyaz pirinç (kısa taneli, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.