İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Yulaflı ekmek Kaç Kalori?

Yulaf taneleri veya unu ile hazırlanan bir ekmek çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün için sunulmuştur.

100 gram
269 kalori
8,4Protein (g)
48,5Karb. (g)
4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 269 kcal
1 dilim 27 g 73 kcal
1 porsiyon 28,4 g 76 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,4 g · 13%
Karbonhidrat 48,5 g · 73%
Yağ 4,4 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 269 kcal
Protein 8,4 g
Karbonhidrat 48,5 g
Yağ 4,4 g
Lif 4 g
Şeker 8,1 g
Sodyum 447 mg
Kalsiyum 66 mg
Demir 2,7 mg
Potasyum 142 mg
Doymuş Yağ 0,7 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) 269 kcal Pankek (az yağlı) 269 kcal Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) 269 kcal Muzlu kremalı turta (ev yapımı) 269 kcal Vişneli turta (ev yapımı) 270 kcal Yulaf kepekli muffin 270 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaflı ekmek kaç kalori?

100 gram Yulaflı ekmek yaklaşık 269 kalori içerir.

1 dilim Yulaflı ekmek kaç kalori?

1 dilim Yulaflı ekmek (27 g) yaklaşık 73 kalori içerir.

Yulaflı ekmek kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaflı ekmek 8,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük yağlı vanilyalı bisküvi Fıstık ezmeli bisküvi Meyveli ve kuruyemişli kepekli mısır gevreği Beyaz ekmek (tuzsuz) Buğday unu (beyaz, %10 protein) Tarçınlı mısır gevreği Fıstık ezmesi dolgulu, çikolata kaplı bisküvi Ev yapımı tarzı baton kek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.