Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) Kaç Kalori?

Tam buğday unundan hazırlanan bu sandviç ekmekleri, öğünlerde tercih edilen bir tahıl ürünüdür. Besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

269 kalori

12,4Protein (g)

44,9Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	269 kcal
1 adet	56 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,4 g · 18%

Karbonhidrat 44,9 g · 67%

Yağ 4,4 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 269 kcal

Protein 12,4 g

Karbonhidrat 44,9 g

Yağ 4,4 g

Lif 6,1 g

Şeker 5,9 g

Sodyum 477 mg

Kalsiyum 198 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 242 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) 269 kcal Pankek (az yağlı) 269 kcal Yulaflı ekmek 269 kcal Muzlu kremalı turta (ev yapımı) 269 kcal Vişneli turta (ev yapımı) 270 kcal Limonlu merengli turta (hazır) 268 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) kaç kalori?

100 gram Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) yaklaşık 269 kalori içerir.

1 adet Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) kaç kalori?

1 adet Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) (56 g) yaklaşık 151 kalori içerir.

Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) kaç gram protein içerir?

100 gram Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) 12,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Esmer pirinç (Uzun taneli, çiğ) Ballı yulaf karışımlı gevrek (hazır) Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) Glutensiz tam tahıllı ekmek (tapyoka nişastalı) Buğdaylı küçük ekmek Elmalı turta (ev yapımı) Çikolatalı, şekerli veya glazürlü donut Glutensiz pankek (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.