İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Su ile ocakta pişirilmiş bu irmik lapası, sade bir tahıl ürünüdür. Verilen besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

56 kalori

1,4Protein (g)

11,7Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	56 kcal
1 su bardağı	244 g	137 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 11%

Karbonhidrat 11,7 g · 86%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 56 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 11,7 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,7 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 34 mg

Kalsiyum 104 mg

Demir 4,1 mg

Potasyum 23 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) 56 kcal İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 55 kcal İrmik (suyla pişmiş) 55 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Tam buğday ezmesi (pişmiş, tuzlu) 59 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 56 kalori içerir.

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) (244 g) yaklaşık 137 kalori içerir.

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) Vişneli turta (hazır) Hollanda Usulü Elmalı Turta Tam buğday ve arpa gevreği (pul) Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) Sütlü kraker Tam buğday ekmeği (ticari, kızarmış) Tam buğday çapati veya roti (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.