İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Mikrodalgada suyla pişirilen bu irmik lapası, pratik bir tahıl ürünüdür. Değerler 100 gram pişmiş ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

55 kalori

2Protein (g)

10,7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	55 kcal
1 su bardağı	237 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 14%

Karbonhidrat 10,7 g · 79%

Yağ 0,4 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 55 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 10,7 g

Yağ 0,4 g

Lif 1,5 g

Şeker 3 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 126 mg

Demir 4,9 mg

Potasyum 23 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik (suyla pişmiş) 55 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) 56 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 55 kalori içerir.

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) (237 g) yaklaşık 130 kalori içerir.

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tarçınlı yulaflı kahvaltılık gevrek Buğdaylı İngiliz çöreği Diyet çikolata parçacıklı bisküvi Ayranlı pankek Meksika tipi sandviç ekmeği (bolillo) Beyaz pirinç (uzun taneli, haşlanmış) Sorgum unu (rafine) Çikolata kaplı kek tipi donut

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.